Yeni Yıla Girerken: Daha Az Gürültü, Daha Çok Sen

Yılın son günlerine yaklaşırken her yer biraz daha gürültülü oluyor. Yeni hedefler, yeni listeler, yeni versiyonlar… “Bu sene her şey farklı olacak” cümlesi, neredeyse takvim yaprakları kadar hızlı tüketiliyor.

Ama belki de asıl mesele, daha fazlası olmak değil, biraz durmak.

Bugün yaşadığımız dünyada hız, başarıyla eş anlamlı gibi sunuluyor. Sürekli üretmek, sürekli yetişmek, sürekli daha iyi görünmek… Sosyal medyada “ideal hayatlar”, yapılacaklar listeleri, sabah 5 rutinleri. Ve bir noktada şu his geliyor: Ben bu koşunun neresindeyim?

Bilinçli Yaşam, Mükemmel Olmak Değil

Bilinçli yaşamak, her sabah meditasyon yapmak ya da kusursuz bir rutin kurmak demek değil. Bazen bilinçli olmak, bugün gerçekten neye ihtiyacın olduğunu fark etmek demek.

Belki daha az plan. Belki bir günü boş bırakma cesareti. Belki “yapmam lazım” dediğin bir şeyden vazgeçmek.

Yeni yıla girerken hep bir “yenilenme” baskısı olur. Oysa bazen yenilenmek, üstüne eklemek değil, fazlalıkları bırakmaktır.

Kendini Bulmak = Kendine Yaklaşmak

Kendini bulmak kulağa büyük geliyor. Sanki bir gün uyanıp her şeyi çözecekmişiz gibi.

Gerçekteyse bu daha sessiz bir süreç.

Kendini bulmak;

– Sana artık iyi gelmeyen şeyleri fark etmek

– Başkalarının beklentileriyle kendi sesini ayırt edebilmek

– Yorulduğunu kabul edebilmek

Ve belki de en zor olanı: Her şeyi hemen çözmek zorunda olmadığını kabullenmek.

Günümüz Dünyasında Yavaşlamanın Lüksü

Bugün “yavaşlamak” neredeyse bir lüks. Ama aslında en temel ihtiyaçlardan biri.

Sürekli çevrimiçi olmak, her şeye yetişmeye çalışmak, her an görünür kalmak… Bunların hepsi fark etmeden bizi kendimizden biraz daha uzaklaştırıyor.

Nagual dünyasında yavaşlık bir kaçış değil. Bir dönüş.

Doğaya, bedene, ana. Tenine değen kumaşı hissetmeye, bir kahvenin sıcaklığını fark etmeye, bir anı acele etmeden yaşamaya.

Yeni Yıl İçin Büyük Kararlar Değil, Küçük Niyetler

Japonların Kaizen dediği bir yaklaşım vardır. Büyük sıçramalar yerine, küçük ama sürekli adımlar.

Her gün %1 daha iyi olmak. Zorlamak değil, devam edebilmek.

Belki bu yıl kendine şunu sorabilirsin: Ben bu sene kim olmaya çalışmak yerine, kim olmaya izin verebilirim?

Daha üretken olmak yerine, biraz daha dürüst. Daha meşgul olmak yerine, daha bağlantıda. Daha “mükemmel” olmak yerine, daha gerçek.

Kaizen bize şunu hatırlatır: Değişim bir anda olmaz. Ama her gün, fark edilmeden olur.

Yeni yıl bir sıfırlama tuşu değil. Bir devam.

Ama bu sefer; daha bilinçli, daha sade, daha sana ait bir devam.

Ve belki de en güzeli: Kendini bulmak için bir yere gitmek zorunda değilsin. Küçük adımlarla zaten buradasın.